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蕙兰瑜伽06呼吸系列 腹式呼吸

时间:2013-02-04 11:48来源:www.yogacn.net 作者:广西快三开奖 点击:

蕙兰瑜伽06呼吸系列 腹式呼吸-腹式呼吸是让横膈膜上下移动。由于吸气时横膈膜会下降,把脏器挤到下方,因此肚子会膨胀,而非胸部膨胀

蕙兰瑜伽06呼吸系列 腹式呼吸

本文来自织梦

腹式呼吸是让横膈膜上下移动。由于吸气时横膈膜会下降,把脏器挤到下方,因此肚子会膨胀,而非胸部膨胀。为此,吐气时横膈膜将会比平常上升,因而可以进行深度呼吸,吐出较多易停滞在肺底部的二氧化碳。 dedecms.com

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(责任编辑:www.yogacn.net)

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