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瑜伽初体验 五个简单瑜伽初体验动作教程

时间:2012-07-31 21:02来源:www.yogacn.net 作者:广西快三开奖 点击:

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瑜伽初体验 五个简单瑜伽初体验动作教程 本文来自织梦

夏天来了,做什么健身运动可能是很多人头疼的事,如果你正在找一项能运动又不用大汗淋漓的健身运动,那么赶快从现在开始练瑜伽吧,今天这组瑜伽动作就是入门级的瑜伽初体验动作教程,一起来学习吧。 本文来自织梦

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1、吸气,站好,双脚并拢,脊椎伸直,收紧小腹,夹起臀部,双手自然垂放于两侧。 dedecms.com

(责任编辑:www.yogacn.net)


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