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练习者自述:瑜伽是爱,是生活,更是梦想

时间:2016-03-19 09:19来源:www.yogancn.net 作者:广西快三开奖 点击:

练习者自述:瑜伽是爱,是生活,更是梦想 最早接触瑜伽是在刚上大学那会儿,选的公开课是瑜伽。因为功课的繁忙,没有太多时间去好好深入了解。
        练习者自述:瑜伽是爱,是生活,更是梦想

        最早接触瑜伽是在刚上大学那会儿,选的公开课是瑜伽。因为功课的繁忙,没有太多时间去好好深入了解。但是印象里,一直会觉得,瑜伽会给人一种力量,一种积极向上的正能量。

        断断续续练瑜伽已经好几年了,但是都没有很认真的去学习与进步。最近半年的时间里,我试着慢下来,去好好的和内在自己做交流,我享受瑜伽给我带来的快乐,每天一个小时的瑜伽已经成为生活里不可缺的一部分。
第一次尝试手肘倒立,内心的恐惧与后怕让我非常紧张,在旁人保护的情况下,我试着第一次倒立。后来试着自己倒立,第一次没有人保护的情况下,我成功了,内心的雀跃无以言表。
我喜欢每一次瑜伽之后身体酣畅淋漓的快感,接触瑜伽之后我才认真的去关注了自己身体每一天的不同变化。我身边有很多女性朋友,在经期来临之前都会有胸部胀痛的感觉,我以前也会这样,最近这样的感觉完全消失不见了。上班休息之余,我会把自己懂得的瑜伽体式分享给大家,一起来缓解上班的压力,手臂肩膀与腰背的酸痛感。 copyright dedecms

        初期,瑜伽的很多体式我做起来很吃力,可是就在一天一天的练习中,你会发现,就在突然的某天,你做不到的体式就很轻松的做到了。这样的满足感,比饱餐一顿美食还要幸福。
我曾经看到很多体式做的很完美的伽友,非常羡慕,我也尝试着自己能不能去做到如此完美。一次不小心的轻微碰上,我知道了,是自己太急躁。瑜伽讲求和自己做比赛,每次能看到自己一点点的变化一点点进步就已经算是对自己最大的肯定了。
瑜伽这条路,有很多的快乐,至于其中的滋味,需要你自己去慢慢体味。我会继续走下去,坚持下去,因为瑜伽于我来说现在不只是一项运动方式,更多的是我的朋友,每一次和她“聊”完之后,我很轻松也很知足,更懂得感恩。
瑜伽是爱,是生活,更是梦想。 (责任编辑:www.yogacn.net)

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