广西快三开奖号码_广西快三开奖结果_广西快三走势图!

广西快三开奖号码_广西快三开奖结果_广西快三走势图

当前位置: > 瑜伽常识 >

练习瑜伽的好处 细数练瑜伽的六大好处

时间:2015-01-08 17:33来源:www.yogacn.net 作者:广西快三开奖 点击:

练习瑜伽的好处 细数练瑜伽的六大好处-说到瑜伽,可能很多人都会把练习瑜伽和减肥联想起来,到底瑜伽能不能减肥,似乎是众说纷云,所以先让我们回到减肥的原理上吧
练习瑜伽的好处 细数练瑜伽的六大好处

说到瑜伽,可能很多人都会把练习瑜伽减肥联想起来,到底瑜伽能不能减肥,似乎是众说纷云,所以先让我们回到减肥的原理上吧,减肥就是让消耗出去的热量多于吃进体内的热量,这是千古不变的原理。所以只要是能达成这个目的,让可以减肥了。不吃也可以减肥啊,但容易反弹,所以减肥不单是减肥而巳,还要考 虑会不会减肥。否则前功尽弃,又何苦走这一遭呢? 而瑜伽确实是可以减肥的,只要好好地练习。你看有那个长时间练瑜伽的人是个胖子,所以重要的是你有没有适当且正确地练习。瑜伽强调的不只是拉筋而已,而是多方面地加强体能和增进健康。今天,中国瑜伽网小编给大家简单的细数一下瑜伽的好处六大好处如下: 内容来自dedecms

1.加强心肺功能,提高新陈代谢:

练习瑜伽的好处

适当的调整练习速度,绝对可以让您达到心跳每分鐘110下以上的效果,符合运动医学中的心肺功能练习,充份消耗过多的热量。

(责任编辑:www.yogacn.net)

顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
------分隔线----------------------------
发表评论
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
评价:
表情:
推荐内容